平時怎樣正確護理頭發？

為了頭發的健康，我們需要每天都堅持用正確的護理頭發的方法。為大家介紹洗發、頭皮按摩等促進頭發生長的要點。

頭發護理及頭皮按摩

感覺是很簡單很理所當然的事情，作為忙碌現代人，常常無法堅持下來。但是，請各位注意，若能將日常飲食、睡眠、運動這幾者完美的組合，這就是促進頭發生長的一個基本點。在這基礎上，重新審視自己一貫認為和使用的錯誤頭發護理法、去執行一個【真正讓自己的頭發和頭皮高興的頭發護理法】。接下來介紹頭發護理的4個基本點：這是只要熟記一次后，大家都可以簡單操作的護理方法。所以希望大家從今天開始，作為每日護理頭發的方法，認真的去執行。

1 在洗發前先去除頭皮的污垢

去污，是在洗發前對頭皮進行護理。將單純使用洗發水不易取出的頭皮角質及老化物質軟化，使他們脫離頭皮，形成一種比較容易清除的狀態。用這種方式，可以避免您使用過大的力度去洗發，并傷害到您的頭皮�，F在教一下為大家介紹下具體的清洗方法。

（1） 在洗頭之前先用卸妝液涂抹頭皮。為了卸妝液進入眼睛，請用毛巾卷蓋住額頭。

（2） 頭皮整體用手指輕輕的進行按摩，將卸妝液均勻的覆蓋到整個頭皮。

（3） 如果有時間的話，可以用溫熱的毛巾包住頭部，同時戴上浴帽，放置10分鐘左右，使頭皮上的污垢上浮。

（4） 完成上面幾個步驟之后，用熱水充分的沖洗干凈即可。

2 溫柔洗發，認真沖洗。

一般男士在洗發時常常不經考慮用力過猛。所以請按照下面的洗發順序及要點，避免因為洗發而傷害到您的頭皮。

（1） 檢查自身頭發、頭皮、發根的狀態。選擇一款最適合自己的洗發水。

（2） 首先將洗發水倒在手上，接著涂抹到濕發上，并輕輕的按摩直至洗發水產生氣泡。接著要盡快的沖洗干凈，不要在頭發上停留太久。

（3） 第二次涂抹洗發水也相同，要盡量多的制造氣泡并通過氣泡將頭發及頭皮包圍起來。

（4） 為了讓氣泡能夠去除頭皮的污垢，用指腹輕輕的對頭皮進行按摩。切忌用指尖用力的去揉搓頭皮和頭發。

（5） 沖洗時一定要帶著不殘留洗發水，沖洗干凈的意識來進行。因為若有殘留的洗發液，就會使發囊堵塞，對于頭發生長就會起到反作用。特別是發際線，非常容易殘留洗發液，所以一定要相當注意。

3：用護發素來保護裸露在外的頭發

在洗發之后，整個頭發和頭皮都是完全裸露，沒有受到任何保護的狀態。保護頭發和頭皮濕潤的營養也一起被洗去。這樣一來，頭發的水分會消失，頭發就會變的干枯分叉，失去光澤。頭皮也會變得非常容易受到傷害。

（1） 從頭發開始到頭皮毫無遺漏的涂抹上護發素。

（2） 2~3分鐘后，用溫水溫柔的沖洗干凈。

4：早晚2~3分鐘頭部按摩

早晚進行2~3分鐘的頭部按摩。既可以促進血液循環，同時為了將促進頭發生長的營業全面的進入頭皮，需要通過按摩對頭皮進行輕微的刺激。

（1） 用手掌類似劃圈一樣的對頭部進行邊按邊壓的按摩。

（2） 指腹從后頸開始向頭頂部位輕柔的按摩向上。

（3） 頭部兩側、從后頸開始向頭頂，用指腹在頭皮上輕輕敲拍。

（4） 利用指腹，輕按頭部的穴位。按到穴位時，輕輕的邊深呼吸邊吐氣，同時帶有放松效果。

上述的四種頭發護理方法，只要運用和記住，就會使頭發護理變得非常方便。頭發的生長類似于花草樹木的生長。就讓我們從每天一點點開始進行吧。