產后脫發怎么辦 別心慌 產后脫發有“發寶”

在生產完返回工作后， 馬上面臨產后脫發困擾，影響媽媽外型與心情。有婦人產后3個月以來，每次梳頭就頭痛，因為隨便梳個幾下頭發就掉一把，天天為掉發煩心不已。產后脫發嚴重層度分為三等級，

(一)輕微產后脫發→ 癥狀是少量脫發，但明顯頭發扁塌

(二)中度產后脫發→ 癥狀是頭頂大面積一根根掉而頭發發量變稀少

(三)重度產后脫發→ 癥狀頭發一大搓一小搓不均等且不同位置的脫發

產后脫發 別心慌

懷孕、生產是女性一生中最美好及最重要的歷程，也是角色轉換的重要過程。但是產后掉發卻會讓許多媽媽們郁悶，甚至恐懼，只要了解產后脫發的原因及護發秘訣，將有助于她們面對此狀況。造成過度脫發的原因很多，例如：營養不均衡、貧血、生產、生病、甲狀腺機能亢進或精神壓力大等，其中以產后脫發最常見。這是因為懷孕時，血中的動情激素升高，使得生長期的毛囊壽命增長，同時抑制毛囊由生長期進入過渡期，所以大多數孕婦的脫發量會比懷孕前來得少。但生產過后， 由于動情激素的濃度驟減，造成大量處于生長期的頭發進入休止期，導致脫發現象；此外，產程體力透支、生產時的壓力、出血、產后急速減肥，會造成體內蛋白質 快速流失，可能在產后出現暫時性休止期脫發。但此種情形是會恢復的，一般在產后6個月后，頭發的比例會逐漸恢復，6-12個月內便能夠回復到原來頭發的密度。因此，產后的媽媽不用太心慌及焦慮，但若有過度脫發超過一年，建議要到皮膚科門診接受檢查，是否有其他造成脫發的原因，如果產后脫發還合并其他病癥，就必須治療。

◎下列幾個保養秘訣可改善產后掉發問題：

●選用滋養型的洗發精保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁。

●依據個人的發質決定每周洗發次數。一般建議盡量減少洗頭的次數。洗頭時，使用指腹輕輕按摩頭皮，沖洗時，只需用溫水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗，促進頭皮的血液循環。

●吹整頭發時，吹風機溫度不要太高，也可在吹頭發前擦上含水解蛋白的護發乳來做防護。

●梳理頭發時，選用寬齒梳從發尾梳起，一手握住頭發中段固定上端，才不易將頭發扯下。

●營養要均衡，尤其是動物性蛋白質、維他命A、維他命E及黑色食物。

除此之外，睡眠充足及保持心情愉快也是維持頭發健康的不二法門喔！

另外，選擇透氣與牢固性佳的增發片，手工編織根根發絲，舒適、輕薄、不影響頭皮毛細孔呼吸，隱形增加頭發發量，身邊人近看也看不出，最快3秒鐘，迅速解決媽媽產后掉發困擾。

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